Zutaten: 175 ml Milch 500 g Mehl 1 Würfel Frischhefe 100 g Zucker 80 g Butter 1 Pck. Vanillezucker 1 Pck. Zitronenschalenaroma 2 Eier wer...

Einfaches und "ungesundes" Rezept, wie' s sein soll im Fasching 🎉💃🍩🍾🕺 Rezept:

269 kcal 33,2 Kohlenhydrate, 5,1 g Fette, 26,2 g Eiweiß Zutaten: Weizentortilla 20 g Exquisa Frischkäse Fitline 0,2 % Fett 1 gelbe...

*** Zutaten nach Belieben, Lust & Laune ***

Nährwerte mit ESN-Vanille-Protein (1 Glas): 388 kcal 547,5 g Kohlenhydrate, 10,1 g Fette, 30 g Eiweiss Nährwerte ohne ESN-Vanille-Protein...

Nährwerte (pro Portion): 358 kcal 40,5 g Kohlenhydrate, 16,5 g Fette, 14,5 g Eiweiß Zutaten (4 Portionen): 200 g rote Linsen 1 Zwiebel 2...

Nährwerte (pro Portion): 303 kcal 34,1 g Kohlenhydrate, 9 g Fette, 26,6 g Eiweiß Zutaten (4 Portionen): 600 g gekochte Kartoffel 250 g...

Nährwerte pro Portion: 346 kcal 1 g Kohlenhydrate, 16,9 g Fette, 22,9 g Eiweiß Zutaten: 300 g Hokkaido Kürbis 250 g Feta light 1 EL Öl...

Nährwerte: 329 kcal 55 g Kohlenhydrate, 4,6 g Fette, 14,6 g Eiweiss Zutaten: 600 g Gnocchi 400 g gehackte Tomaten 200 g frischer...

Nährwerte pro Portion: 388 kcal 78,8 g Kohlenhydrate, 4,8g Fette, 11.3 g Eiweiss Zutaten für 4 Portionen: 300 g Quinoa 1 Mango 1...

Rezept von Sabine Haase - ganzheitliche Bauchgesundheit www.bauchfee.de Nährwerte (pro Scheibe): 231 kcal 10,2 g Kohlenhydrate, 16,4 g...

Nährwerte: 296 kcal/Portion 38,2 g Kohlenhydrate, 5,5 g Fett, 23,5 g Eiweiß Zutaten: 200 g Couscous 1 Paprika gelb 1 Stange...

Nährwerte gesamt pro Portion: 443 kcal 30,2 g Kohlenhydrate, 24,9 g Fette, 27,4 g Eiweiß Zutaten für 2 Portionen: Salat: 200 g...

Nährwerte pro Muffin: 160 kcal 24,9 g Kohlenhydrate, 2,8 g Fette, 7,1 g Eiweiß Zutaten für 6 große Muffins: 120 g Vollkorn-Haferflocken...

Nährwerte: 554 kcal 54,6 g Kohlenhydrate, 19,1 g Fette, 34,8 g Eiweiß Zutaten: 50 g Vollkorn-Haferflocken Alpro Hafermilch ohne Zucker 1...

Zutaten Rote-Linsen-Bratling: 1 Zwiebel 1 kleine Möhre 1 TL Olivenöl 150 g rote Linsen 375 ml Gemüsebrühe Salz 1/2 TL Paprikapulver 1/2...

Zutaten: 3oo ml Rapsöl 225 g Bärlauch (nicht viel mehr, sonst wird es zu scharf) 150 g Parmesan 150 g Pinienkerne 3 Knoblauchzehen (nach...

Nährwerte/Portion: 252 kcal 38,2 g Kohlenhydrate, 1,1 g Fett, 18,9 g Eiweiss Zutaten: 250 g Magerquark 100 g VK-Roggenmehl 1/2 TL Salz...

Nährwerte: 198 kcal 14,7 g Kohlenhydrate, 1,4 g Fette, 32,8 g Eiweiß Zutaten: 1 Hand voll gem. Blattsalat 1 Karotte 1 Tomate 1/2...

Nährwerte pro Portion: 450 kcal 70,9 g Kohlenhydrate, 3 g Fette, 41,7 g Eiweiss Zutaten für 2 Portionen: 1 Süßkartoffel, ca. 600 g 1...